Le monde du trampoline
Venez améliorer votre cardio, votre coordination,
votre force musculaire, votre équilibre et votre vitesse!
Sans oublier que… c’est vraiment génial!
NASA:
"Le rebond est la forme d’exercice la
plus efficace ayant été inventée
par l’homme […]"
Journal of Applied Physiology 49(5): 881-887, 1980.
Horaire de l’hiver
LES BIENFAITS DU REBOND
Tout le monde peut ressentir les avantages de rebondir à la Maison du rebond
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Système lymphatique
Le doux mouvement vertical stimule le système lymphatique, distribuant ainsi les globules blancs dans tout l’organisme, tout en éliminant les toxines et les déchets.
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Douleur au dos
Le rebond renforce votre dos sans les tensions entraînées par la course ou le jogging. Il améliore votre posture et maintient vos articulations souples et détendues de sorte à favoriser un mouvement optimal du corps.
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Stress
Le mouvement naturel du rebond favorise la sécrétion d’endorphines, ce qui vous libère instantanément du stress et vous met dans un état positif et de relaxation.
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Ostéoporose et ostéo-arthrite
Il a été prouvé que le rebond aide à la reconstruction de la masse osseuse et freine même la progression de l’ostéoporose. C’est aussi une forme d’exercice douce et à faible impact, qui vous offre un entraînement cardiovasculaire complet avec peu ou pas de tension aux articulations.
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Cardiovasculaire
En plus d’être un exercice efficace et à faible impact, ce qui est essentiel pour un cœur sain, le rebond améliore le fonctionnement de tous les autres systèmes principaux de votre corps.
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Système immunitaire
Le rebond fait circuler les globules blancs responsables de lutter contre la maladie. Plus notre système immunitaire est efficace, plus nous sommes forts.
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Contrôle du poids
Le rebond vous permet de brûler des calories, peu importe l’intensité de votre entraînement. Un léger rebond est suffisant pour faire pomper votre cœur et faire travailler votre corps.
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Diabète
Le rebond peut être pratiqué par n’importe qui en vue de prévenir ou de maîtriser la propagation du diabète. Cet exercice sans tension peut atténuer les symptômes de cette maladie en contrôlant les niveaux de sucre.
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