Bienvenue au Studio House of Bounce! Joignez-vous à nous pour un cours de cardio trampoline fitness à faible impact où vous rebondirez aux rythmes de votre playlist favorie. Renforcez les muscles de votre tronc et améliorez votre puissance, votre tonicité, et votre balance, tout en vous trémoussant sur la musique!
Venez assister à l’un de nos cours offerts en semaine ou contactez nous pour privatiser le studio pour un enterrement de vie de jeune fille, une activité de renforcement d’équipe, ou tout autre événement spécial!
Horaire de l’hiver
LES BIENFAITS DU REBOND
Tout le monde peut ressentir les avantages de rebondir à la Maison du rebond
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Système lymphatique
Le doux mouvement vertical stimule le système lymphatique, distribuant ainsi les globules blancs dans tout l’organisme, tout en éliminant les toxines et les déchets.
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Douleur au dos
Le rebond renforce votre dos sans les tensions entraînées par la course ou le jogging. Il améliore votre posture et maintient vos articulations souples et détendues de sorte à favoriser un mouvement optimal du corps.
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Stress
Le mouvement naturel du rebond favorise la sécrétion d’endorphines, ce qui vous libère instantanément du stress et vous met dans un état positif et de relaxation.
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Ostéoporose et ostéo-arthrite
Il a été prouvé que le rebond aide à la reconstruction de la masse osseuse et freine même la progression de l’ostéoporose. C’est aussi une forme d’exercice douce et à faible impact, qui vous offre un entraînement cardiovasculaire complet avec peu ou pas de tension aux articulations.
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Cardiovasculaire
En plus d’être un exercice efficace et à faible impact, ce qui est essentiel pour un cœur sain, le rebond améliore le fonctionnement de tous les autres systèmes principaux de votre corps.
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Système immunitaire
Le rebond fait circuler les globules blancs responsables de lutter contre la maladie. Plus notre système immunitaire est efficace, plus nous sommes forts.
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Contrôle du poids
Le rebond vous permet de brûler des calories, peu importe l’intensité de votre entraînement. Un léger rebond est suffisant pour faire pomper votre cœur et faire travailler votre corps.
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Diabète
Le rebond peut être pratiqué par n’importe qui en vue de prévenir ou de maîtriser la propagation du diabète. Cet exercice sans tension peut atténuer les symptômes de cette maladie en contrôlant les niveaux de sucre.
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