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NASA:

"Le rebond est la forme d’exercice la
plus efficace ayant été inventée
par l’homme […]"

Journal of Applied Physiology 49(5): 881-887, 1980.

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LES BIENFAITS DU REBOND

Tout le monde peut ressentir les avantages de rebondir à la Maison du rebond

  • Système lymphatique

    Le doux mouvement vertical stimule le système lymphatique, distribuant ainsi les globules blancs dans tout l’organisme, tout en éliminant les toxines et les déchets.
  • Douleur au dos

    Le rebond renforce votre dos sans les tensions entraînées par la course ou le jogging. Il améliore votre posture et maintient vos articulations souples et détendues de sorte à favoriser un mouvement optimal du corps.
  • Stress

    Le mouvement naturel du rebond favorise la sécrétion d’endorphines, ce qui vous libère instantanément du stress et vous met dans un état positif et de relaxation.
  • Ostéoporose et ostéo-arthrite

    Il a été prouvé que le rebond aide à la reconstruction de la masse osseuse et freine même la progression de l’ostéoporose. C’est aussi une forme d’exercice douce et à faible impact, qui vous offre un entraînement cardiovasculaire complet avec peu ou pas de tension aux articulations.
  • Cardiovasculaire

    En plus d’être un exercice efficace et à faible impact, ce qui est essentiel pour un cœur sain, le rebond améliore le fonctionnement de tous les autres systèmes principaux de votre corps.
  • Système immunitaire

    Le rebond fait circuler les globules blancs responsables de lutter contre la maladie. Plus notre système immunitaire est efficace, plus nous sommes forts.
  • Contrôle du poids

    Le rebond vous permet de brûler des calories, peu importe l’intensité de votre entraînement. Un léger rebond est suffisant pour faire pomper votre cœur et faire travailler votre corps.
  • Diabète

    Le rebond peut être pratiqué par n’importe qui en vue de prévenir ou de maîtriser la propagation du diabète. Cet exercice sans tension peut atténuer les symptômes de cette maladie en contrôlant les niveaux de sucre.

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Ce que nos membres disent…

La meilleure façon pour diversifier son entraînement et se motiver pour se remettre en forme.

Anie.B

J’adore! Que de plaisir, de bonne musique et de sueur ! Heather et Ali sont tous deux dynamiques, avec elles l’heure d’entraînement passe en un rien de temps!

Sia C.

J’adore! Que de plaisir, de bonne musique et de sueur ! Heather et Ali sont tous deux dynamiques, avec elles l’heure d’entraînement passe en un rien de temps!

Chantal. O

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